Пенсионные баллы за нестраховые периоды в 2026: какие годы без работы добавляют к пенсии и как получить перерасчёт

Многие уверены: размер будущей пенсии зависит только от «белой» зарплаты и продолжительности стажа.

Но это не совсем так. Государство начисляет пенсионные баллы и за те периоды, когда человек не работал, но занимался социально значимыми делами. Служба в армии, уход за маленькими детьми, за пожилыми людьми старше 80 лет или инвалидами — всё это даёт право на дополнительные баллы и прибавку к пенсии. Однако есть важное условие, о котором многие даже не догадываются.

Разбираемся, какие именно нестраховые периоды идут в стаж, сколько баллов дают в 2026 году и как добиться перерасчёта, если вы уже на пенсии.

---

Что такое нестраховые периоды и кому они выгодны

В законе «О страховых пенсиях» (№ 400-ФЗ, статья 12) перечислены ситуации, когда человек не работает (не платит страховые взносы), но государство всё равно засчитывает ему стаж и начисляет индивидуальные пенсионные коэффициенты (баллы). Это и есть нестраховые периоды.

Главное условие, которое часто упускают: нестраховой период засчитывается в стаж только в том случае, если до него или после него у вас был хотя бы один день официальной работы с уплатой взносов. Без этого — ни стажа, ни баллов.

---

Какие нерабочие периоды дают пенсионные баллы в 2026 году

1. Служба по призыву и уход за пожилыми или инвалидами — 1,8 балла в год

За каждый полный год одного из этих периодов начисляют 1,8 пенсионного балла. В 2026 году стоимость одного балла — 156,76 рубля. Значит, каждый такой год добавляет к пенсии 282 рубля в месяц.

Что входит:

• военная служба по призыву (и служба в добровольческих формированиях);

• уход за инвалидом I группы;

• уход за гражданином, достигшим 80 лет;

• уход за ребёнком-инвалидом;

• проживание супругов военнослужащих в местностях без работы (не более 5 лет суммарно);

• проживание супругов дипломатов за границей (не более 5 лет).

2. Уход за детьми до 1,5 лет — баллы зависят от очерёдности

Самый «дорогой» нестраховой период — отпуск по уходу за ребёнком. Баллы начисляются за каждый полный год ухода, но в зависимости от того, какой по счёту ребёнок:

Очерёдность ребёнка	Баллов за год	Баллов за 1,5 года
Первый	1,8	2,7
Второй	3,6	5,4
Третий и четвёртый	5,4	8,1

Важнейшее изменение 2026 года: раньше в стаж засчитывали не более 6 лет ухода за детьми в общей сложности (то есть максимум 4 ребёнка по 1,5 года). С 1 января 2026 года это ограничение снято. Теперь засчитывается уход за каждым ребёнком полностью — хоть пять, хоть семь детей. Для многодетных матерей это огромный плюс.

Пример: женщина родила пятерых детей. Раньше ей зачли бы только 6 лет стажа (1,5 × 4), а теперь засчитают 7,5 лет (1,5 × 5). Баллов — до 32,4, что даёт прибавку почти 5 100 рублей в месяц.

3. Периоды, которые дают стаж, но не дают баллов

Некоторые социально значимые периоды увеличивают продолжительность стажа (что важно для права на пенсию), но не приносят баллов и не влияют на размер:

• получение пособия по безработице;

• временная нетрудоспособность (больничные);

• участие в оплачиваемых общественных работах;

• переезд по направлению службы занятости в другую местность.

---

Реальный пример: как Наталья из Ижевска вернула 6 лет стажа и прибавила к пенсии 2 500 рублей

Наталья, 57 лет, вышла на пенсию в 2025 году с выплатой 14 800 рублей. Однажды в очереди в Социальный фонд она услышала разговор двух женщин о том, как им добавили баллы за детей. «А у меня трое!» — подумала Наталья.

Она заказала выписку из индивидуального лицевого счёта (ИЛС) и обнаружила, что периоды ухода за детьми 1985, 1988 и 1992 годов рождения в нём не числятся. Данные о её советском стаже «потерялись» при оцифровке архивов.

Наталья собрала свидетельства о рождении детей, написала заявление в СФР. После перерасчёта:

• за первого ребёнка (1,5 года) — 2,7 балла;

• за второго — 5,4 балла;

• за третьего — 8,1 балла.

Итого 16,2 балла. При стоимости балла 156,76 рубля прибавка составила 2 539 рублей в месяц. Пенсия выросла до 17 300 рублей.

---

Как получить перерасчёт пенсии по нестраховым периодам: пошаговая инструкция

Если вы уже на пенсии

1. Подайте заявление в Социальный фонд России (СФР) о перерасчёте.

2. Приложите документы, подтверждающие нестраховые периоды:

   • свидетельства о рождении детей;

   • военный билет или справка из военкомата;

   • решение органа соцзащиты о назначении компенсационной выплаты;

   • справка о совместном проживании с супругом-военнослужащим.

3. Подать заявление можно: лично в клиентской службе СФР, через МФЦ или портал «Госуслуги» (раздел «Пенсия» → «Перерасчёт пенсии»).

Сроки: стандартный перерасчёт — 5 рабочих дней. Если нужны дополнительные запросы — до 3 месяцев. Перерасчёт сделают с 1-го числа месяца, следующего за подачей заявления.

Если вы ещё не на пенсии

Проверьте, все ли ваши нестраховые периоды отражены в выписке из ИЛС. Запросить её можно на «Госуслугах» или в СФР. Если каких-то данных нет — подайте заявление о корректировке лицевого счёта с подтверждающими документами.

Что делать, если документы утеряны

Обратитесь в архив (военкомат, ЗАГС, по месту работы). Если архив не сохранился — обращайтесь в суд с заявлением об установлении юридического факта. Суд может признать факт ухода за ребёнком или службы в армии на основании показаний свидетелей, старых фотографий, справок от соседей.

---

Риски и частые ошибки

Ошибка	Почему это не работает
«Мне автоматически учтут всех детей»	СФР не ищет ваши свидетельства о рождении. Нужно подавать заявление
«Баллы дадут, даже если я никогда не работал»	Обязательное условие — хотя бы один день официальной работы до или после периода
«За одного ребёнка баллы получат оба родителя»	Период засчитывается только одному из родителей
«Для досрочной пенсии эти периоды тоже засчитают»	Для спецстажа (педагоги, медики) нестраховые периоды не учитываются

---

Куда обращаться в случае отказа

Если СФР отказал во включении нестрахового периода, вы вправе:

• обжаловать отказ в вышестоящий орган СФР;

• подать жалобу в прокуратуру;

• обратиться в суд (районный по месту жительства). Срок исковой давности — 3 года с момента, когда вы узнали о нарушении права.

---

Итог: главные выводы

Нестраховые периоды — это ваше законное право. Служба в армии, уход за детьми, инвалидами и пожилыми людьми даёт пенсионные баллы. Но Социальный фонд не обязан искать ваши документы автоматически — подавайте заявление и прикладывайте подтверждения.

С 2026 года снято ограничение на учёт ухода за детьми — теперь засчитываются все годы за каждого ребёнка. Многодетные матери в большом плюсе. Проверьте свою выписку из ИЛС — возможно, вы уже переплачиваете государству своим незнанием. Это ваши деньги — не отдавайте их просто так.

Версия страницы для ПК