Вашу пенсию пересчитают без спроса: кому в 2026 году добавят баллы, а кого лишат части выплат

В 2026 году правила расчета пенсионного стажа изменились сразу по нескольким направлениям.

Где-то законодатели пошли навстречу гражданам — например, многодетным матерям сняли ограничение по учету времени ухода за детьми. Где-то ужесточили условия — добровольная покупка стажа подорожала.

Чтобы разобраться, кому положена прибавка, а кто рискует остаться с недосчитанными баллами, пройдемся по главным нововведениям.

Что изменилось в учете стажа

Напомню базовые требования для назначения страховой пенсии по старости в 2026 году: возраст 59 лет для женщин и 64 года для мужчин, минимум 15 лет страхового стажа и не менее 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов.

Стаж складывается не только из периодов работы. В него включаются так называемые нестраховые периоды — время, когда человек не трудился, но занимался общественно значимыми делами: растил детей, ухаживал за пожилыми и инвалидами, служил в армии.

В 2026 году правила учета некоторых из этих периодов пересмотрены.

Многодетные матери: потолок снят

До нынешнего года в стаж матери засчитывалось максимум шесть лет ухода за детьми — по полтора года на каждого, но не более четырех детей суммарно. Рождение пятого, шестого или седьмого ребенка оставляло эти полтора года «за бортом»: ни стажа, ни баллов.

С 1 января 2026 года ограничение отменено. Каждый период ухода за ребенком до достижения им полутора лет засчитывается в стаж полностью, независимо от количества детей в семье.

Баллы начисляются по шкале:

• первый ребенок — 1,8 балла за год ухода (2,7 за полтора года);

• второй — 3,6 за год (5,4 за полтора года);

• третий и каждый следующий — 5,4 за год (8,1 за полтора года).

В денежном выражении один балл в 2026 году стоит 156,76 рубля. За первого ребенка к пенсии добавляется около 423 рублей в месяц, за второго — 846 рублей, за третьего и последующих — 1 270 рублей.

Мама пятерых детей получает за уход 32,4 балла — это ежемесячная прибавка примерно 5 080 рублей.

Семидетная мать только за счет декретных отпусков набирает 10,5 года стажа. До минимальных пятнадцати остается доработать всего четыре с половиной года.

Нюанс с двойней и тройней

При многоплодной беременности периоды ухода суммируются. Родилась двойня — полтора года ухода за двумя детьми дают три года стажа. Баллы при этом начисляются по очередности рождения: первый из двойни получает как второй ребенок в семье, второй — как третий.

Кому положен перерасчет

Женщины, вышедшие на пенсию до 2026 года и воспитавшие пятерых и более детей, имеют право на перерасчет. Раньше уход за пятым и последующими детьми не учитывался вовсе.

Социальный фонд во многих регионах уже провел перерасчет проактивно. Если фонд не связался с вами, подайте заявление самостоятельно через «Госуслуги» или в клиентской службе.

Уход за пожилыми и инвалидами: что изменилось

Период ухода за человеком старше 80 лет, инвалидом I группы или ребенком-инвалидом засчитывается в стаж и дает 1,8 балла за каждый полный год.

Условия для ухаживающего:

• трудоспособный возраст от 14 лет;

• отсутствие официального заработка и статуса ИП;

• родственные связи не обязательны;

• совместное проживание не требуется, но при раздельном адресе нужно письменное подтверждение факта ухода.

Важное требование: до или после периода ухода должен быть хотя бы один день официальной работы с уплатой страховых взносов.

С 2025 года прежняя компенсация ухаживающему (1 200 рублей) не назначается. Вместо нее введена надбавка к пенсии самого пенсионера. С 1 января 2026 года ее размер составляет 1 413,86 рубля в месяц.

Внимание: с 2027 года порядок учета таких периодов меняется. До конца 2026 года действует текущий механизм — по заявлению. Успейте оформить.

Покупка стажа: сколько стоит год

Граждане, которым не хватает стажа или баллов, могут добровольно вступить в систему обязательного пенсионного страхования и уплатить взносы.

Минимальный взнос в 2026 году рассчитывается по формуле: МРОТ × 22% × 12 месяцев. При МРОТ 27 093 рубля сумма составляет 71 525,52 рубля.

Что дает минимальный взнос:

• один год страхового стажа;

• 1,09 пенсионного балла.

Максимальный взнос — 572 204,16 рубля. Он обеспечивает 8,72 балла и тот же год стажа.

Ограничение: купить можно не более половины требуемого стажа, то есть максимум 7,5 лет.

Если человек достиг пенсионного возраста, но не набрал нужных показателей, страховая пенсия не назначается, а уплаченные взносы не возвращаются.

Другие периоды, которые засчитываются в стаж

Статья 12 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ включает в страховой стаж:

• службу в армии по призыву;

• период получения пособия по безработице;

• уход за ребенком-инвалидом;

• уход за инвалидом I группы;

• уход за лицом старше 80 лет;

• проживание с супругом-военнослужащим в местностях без работы (до 5 лет);

• проживание за границей с супругом-дипломатом (до 5 лет).

Все эти периоды требуют наличия хотя бы одного дня официальной работы до или после.

План действий на 2026 год

Шаг 1. Закажите выписку из индивидуального лицевого счета через «Госуслуги». Проверьте, все ли периоды учтены.

Шаг 2. Мамам с пятью и более детьми, вышедшим на пенсию до 2026 года, убедиться, что перерасчет по новым правилам уже сделан. Если нет — подать заявление.

Шаг 3. Тем, кто ухаживал за пожилыми или инвалидами, оформить заявление до конца 2026 года.

Шаг 4. Если стажа или баллов не хватает, просчитать целесообразность добровольного взноса.

Шаг 5. При обнаружении ошибки обращаться в СФР через МФЦ, клиентскую службу или «Госуслуги».

Чего опасаться

Неполный учет детей. Главный риск для многодетных матерей. Проверьте выписку.

Неоформленный уход. Многие ухаживают за родственниками годами, но не фиксируют этот период. До конца 2026 года еще можно успеть.

Отсутствие официальной работы. Нестраховые периоды не засчитываются, если до или после них не было ни одного дня трудовой деятельности.

Перерасчет в меньшую сторону. Если добавление баллов за ребенка вытесняет совпавший по времени трудовой период, пенсия может уменьшиться. В таком случае перерасчет не производят — фонд продолжает платить прежнюю сумму.

Главные выводы

С 2026 года лимит в шесть лет декретного стажа отменен. Каждый ребенок учитывается полностью.

Баллы за детей: первый — 1,8 за год, второй — 3,6, третий и последующие — 5,4.

Уход за пожилыми и инвалидами дает год стажа и 1,8 балла за каждый полный год. Заявление нужно подать до конца 2026 года.

Минимальная стоимость покупки стажа — 71 525 рублей за год и 1,09 балла.

Перерасчет положен матерям с пятью и более детьми, вышедшим на пенсию до 2026 года.

Проверьте выписку из ИЛС. Ошибки в системе встречаются чаще, чем хотелось бы думать.

Каждый год стажа и каждый балл имеют значение. Не полагайтесь на автоматику — проверяйте, считайте, добивайтесь положенного.

Версия страницы для ПК