Три проверенных способа накопить пенсионные баллы в 2026 году: работают даже для тех, у кого небольшая зарплата

Многие привыкли считать: размер будущей пенсии определяется исключительно «белой» зарплатой и трудовым стажем. Это правда, но лишь наполовину.

С момента внедрения балльной системы главным мерилом пенсионных прав стали индивидуальные пенсионные коэффициенты — ИПК, или попросту баллы. Именно от их количества зависит, насколько комфортным будет ваш выход на заслуженный отдых.

И здесь есть приятный нюанс: баллы можно не просто копить пассивно, а вполне осознанно приумножать. Даже если вы уже давно работаете и не планируете менять карьеру. Давайте разберём три рабочих сценария, как увеличить свою пенсионную копилку без магии, а с помощью понятных законных инструментов.

---

Что такое пенсионный балл и почему он решает всё

Представьте, что каждый год вашей официальной работы конвертируется в условные очки. Чем выше зарплата, с которой работодатель платит страховые взносы, тем больше очков попадает на ваш индивидуальный лицевой счёт в Социальном фонде России (СФР).

В 2025 году установлен максимум — 10 баллов за год. Именно столько получит тот, чей доход достигает установленного лимита. Каждый балл имеет денежное выражение, которое государство регулярно индексирует. Простая арифметика: накопили больше баллов — получаете более солидную ежемесячную выплату. Поэтому инвестировать в собственные баллы — одно из самых разумных решений, которое вы можете принять уже сегодня.

---

Способ № 1: Вспомнить и подтвердить «нестраховые» эпизоды жизни

Жизнь не ограничивается работой. Бывают периоды, когда вы не числитесь в штате, но занимаетесь социально значимыми делами: растите детей, ухаживаете за тяжелобольными родственниками или служите Отечеству. За такие отрезки времени государство тоже начисляет баллы.

Какие именно периоды дают право на баллы:

Ситуация	Баллов за год
Срочная военная служба	1,8
Уход за первым ребёнком до полутора лет	1,8
Уход за вторым ребёнком до полутора лет	3,6
Уход за третьим или четвёртым ребёнком до полутора лет	5,4
Уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или пожилым человеком старше 80 лет	1,8
Проживание с супругом-военнослужащим в месте без работы (не более 5 лет суммарно)	1,8

Основание: часть 12 статьи 15 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях».

Пример из жизни. Представьте женщину с тремя детьми. Если она была в декрете с каждым по полтора года, вот что получается:
(1,8 × 1,5) + (3,6 × 1,5) + (5,4 × 1,5) = 2,7 + 5,4 + 8,1 = 16,2 балла. А это уже ощутимая прибавка к будущей пенсии.

Важное условие: баллы не учтутся автоматически. Нужно принести подтверждающие документы в СФР: военный билет, свидетельства о рождении детей, справки об инвалидности и прочее. Многие теряют эти баллы просто потому, что не знают о такой возможности.

---

Способ № 2: Добровольные взносы — купить баллы, если не хватает стажа

Этот вариант создан для самозанятых, фрилансеров, предпринимателей и всех, кто работает не по найму. А также для тех, у кого есть свободные деньги и желание подстраховать своё будущее.

Как это выглядит на деле:

• Вы подаёте заявление в СФР о вступлении в добровольные правоотношения по обязательному пенсионному страхованию.

• Начинаете перечислять взносы — можно одной суммой или частями в течение года.

• В 2025 году минимальный годовой взнос составляет 59 241,6 рубля. За него начисляется ровно 1 балл.

• Если заплатите больше — получите пропорционально больше баллов, вплоть до максимальной планки в 473 932,8 рубля в год.

Особенно актуально для тех, у кого не хватает стажа или баллов для назначения пенсии. Это легальный способ «добрать» недостающее и выйти на заслуженный отдых без потерь.

---

Способ № 3: Официальная подработка — баллы с каждого места работы

Самое очевидное, но при этом часто недооценённое решение. Многие уверены: баллы идут только с основной работы. А вот и нет.

Все страховые взносы, которые перечисляют за вас все ваши работодатели, суммируются в течение года. Неважно, трудитесь вы по основному трудовому договору, по совместительству или по договору ГПХ на разовый проект. Главное — чтобы каждый заказчик официально отчислял взносы.

Практические варианты:

• Официальное совместительство во второй компании.

• Разовые заказы по договору гражданско-правового характера (если договор не касается исключительных прав, заказчик обязан платить страховые взносы).

• Добровольные взносы для самозанятых, но это уже отдельная история.

Золотое правило: никаких «серых» выплат. Только официальное оформление гарантирует, что ваши будущие пенсионные права не сгорят.

---

Как проверить, сколько баллов уже накоплено, и ничего ли не упущено

Не откладывайте на предпенсионный возраст то, что можно проверить уже сейчас. Вся информация о ваших баллах, стаже и учтённых нестраховых периодах доступна в два клика:

• Портал «Госуслуги» — раздел «Индивидуальный лицевой счёт».

• Официальный сайт Социального фонда России — личный кабинет.

Регулярная проверка поможет:

• Обнаружить ошибки, если работодатель забыл подать сведения.

• Увидеть, сколько баллов уже есть и сколько ещё предстоит заработать.

• Спланировать стратегию: нужно ли участвовать в добровольных взносах или достаточно подработки.

Ваша грядущая пенсия — не лотерейный билет, а результат ежедневных выборов. Можно годами трудиться без оформления, а потом получить минимальную социальную выплату. А можно уже сегодня открыть личный кабинет СФР, проверить свои данные, подтвердить забытые периоды, а при желании — подключить добровольные взносы или найти легальный приработок.

Каждый заработанный балл приближает вас к тому, чтобы после выхода на пенсию не сокращать расходы, а сохранять привычный уровень жизни. И это не про удачу — это про ваше осознанное решение, пишет Юридический навигатор.

Версия страницы для ПК