Посчитайте пенсию сами: экономист назвал формулу и цифры для 2026 года
Размер страховой пенсии по старости рассчитывается по простой формуле.
Об этом рассказал кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин.
Формула расчёта пенсии
Страховая пенсия = (ИПК × стоимость одного балла) + фиксированная выплата
где:
-
ИПК — сумма накопленных индивидуальных пенсионных коэффициентов (баллов);
-
стоимость одного балла — утверждённая государством величина на текущий год;
-
фиксированная выплата — гарантированная часть пенсии (у всех одинаковая).
Цифры для 2026 года
| Параметр | Значение | Индексация |
|---|---|---|
| Стоимость одного ИПК | 156,76 рубля | +7,6% |
| Фиксированная выплата | 9584,69 рубля | +7,6% |
Индексация проведена выше уровня инфляции прошлого года (5,6%). Это значит, что пенсии выросли и номинально, и реально.
Условия для получения пенсии в 2026 году
Чтобы выйти на страховую пенсию в текущем году, необходимо соблюсти три условия:
| Условие | Норматив |
|---|---|
| Индивидуальные пенсионные коэффициенты (баллы) | минимум 30 |
| Страховой стаж | не менее 15 лет |
| Возраст (женщины) | 59 лет |
| Возраст (мужчины) | 64 года |
От чего зависит количество баллов
Итоговое число коэффициентов у каждого формируется индивидуально.
Основные факторы:
-
официальная зарплата;
-
сумма уплаченных страховых взносов.
Социально значимые периоды, за которые добавляют баллы:
| Период | Что даёт |
|---|---|
| Уход за детьми | Дополнительные баллы |
| Уход за инвалидами I группы | Дополнительные баллы |
| Уход за людьми старше 80 лет | Дополнительные баллы |
| Служба по призыву | Дополнительные баллы |
| Участие в добровольческих формированиях | Дополнительные баллы |
| Участие в СВО | Дополнительные баллы |
Пример расчёта: многодетная мать
Исходные данные: женщина, воспитавшая семерых детей.
| Источник баллов | Количество ИПК |
|---|---|
| Накопила за работу | 140 |
| Добавка за периоды ухода за детьми | +48,6 |
| Итого | 188,6 |
Расчёт пенсии:
188,6 × 156,76 руб. = 29 565,07 руб.
29 565,07 руб. + 9 584,69 руб. (фиксированная выплата) = 39 149,76 рубля в месяц
Досрочный выход на пенсию для многодетных матерей
Экономист напомнил особое право для матерей с пятью и более детьми (воспитавших их до восьми лет). В 2026 году для них возраст выхода на пенсию снижен до 50 лет.
| Категория | Возраст выхода в 2026 году |
|---|---|
| Матери 5+ детей (воспитавшие до 8 лет) | 50 лет |
Пенсию можно рассчитать самостоятельно по простой формуле. Главное — знать количество накопленных баллов (посмотреть их можно на «Госуслугах» или в СФР). В 2026 году один балл стоит 156,76 рубля, а фиксированная выплата — 9 584,69 рубля.
Если у вас есть социально значимые периоды (дети, уход за пожилыми или инвалидами, служба), за них добавляют баллы. А матери пятерых детей могут выйти на пенсию на 9–14 лет раньше общего срока, пишет Life.